Especialización – Club Cardenales

CATEGORÍA ----

Perfeccionar la condición física a partir del desarrollo de la velocidad de reacción, resistencia aeróbica intermitente, y la fuerza, todas ellas implícitas en las situaciones simuladoras preferenciales.
Mejorar la técnica individual a través de situaciones simuladoras del juego percibiendo herramientas que le faciliten la interacción con la realidad del juego.
Guiar al jugador para que encuentre y entienda la importancia de procesos de percepción que dinamizan la toma de decisiones: Pensar, Planear, Tomar la decisión y Ejecutar, para optimizar la respuesta a las situaciones de juego que se presentan en el juego.
Implementar los juegos en espacio reducido como estrategia enmarcada en la metodología del club para mejorar la técnica individual, la técnica colectiva y la capacidad de decisión.
Coordinar como equipo la aplicación de los conceptos tácticos con naturalidad.

Perfeccionar las situaciones de superioridad para evitar perder el balón de manera innecesaria.
Gestionar herramientas estratégicas que permitan mejorar las transiciones del juego.
Mejorar en cuanto a la reacción a situaciones defensivas de inferioridad a través del entendimiento colectivo.
Aumentar la variedad de recursos estratégicos que permitan solucionar a favor diferente situaciones de juego defensivas y ofensivas.
Establecer hábitos de higiene.

Técnica individual: afinación técnica; acciones técnicas del nivel anterior; controles orientados; habilidad dinámica y estática (en el suelo, en el aire, con diferentes superficies de contacto), pases cortos, medios y largos, inicio al cabeceo; conducción (con obstáculos, adversarios, ambas piernas); remate (pelota quieta y en movimiento, ambos pies y cabeza, precisión y potencia, con acción previa ej: regate + remate, pase + remate); regates (simples y compuestos; paredes (simples y compuestas) introducción técnica defensiva (interceptación y despeje), combinaciones técnico-tácticas simplificadas.
Técnica colectiva: actividades que incluyan los gestos técnicos anteriormente desarrollados, acciones técnicas combinadas simplificadas; aplicación de juegos con y sin oposición; cierre de todas las sesiones con juego real orientado; practicando siempre con los dos pies; técnica defensiva (entradas ,anticipación despejes orientados); mayor porcentaje de trabajo dedicado a las acciones técnicas combinadas; técnica aplicada a la estrategia en la pelota quieta.

Toma de decisiones (mecanismos de decisión en las acciones tácticas); elementos básicos de la tatica colectiva; sentido posicional y funciones básicas por puesto; sistemas del fútbol 9 y fútbol 11; principios ofensivos (desmarques, ataques, contraataques, creación de espacios libres, amplitud y profundidad en el juego); principios defensivos (marcajes, repliegues, desplazamientos defensivos como fundamento de cobertura, permuta y basculaciones); establecer diferencias entre marcaje y vigilancia, según situación del adversario, estructura básica del juego (defender-crear, atacar); el tercer hombre; preparación de estrategia simplificada, filosofía de juego (4p) posicionamiento, presión, profundización, posesión; manejo y reconocimiento de la zona de los 40 metros, retardación y basculación.

Capacidades coordinativas, capacidades condicionales.
Desarrollo de las capacidades físicas condicionales a partir del juego.
Favorecer los esfuerzos aeróbicos; desarrollo de la resistencia aeróbica.
Velocidad (desplazamiento, gestual, de reacción), perfeccionamiento de la técnica de carrera.
Fuerza resistencia (abdominal, dorso, tren superior e inferior); iniciación en el desarrollo de la fuerza explosiva(acento de posturas, apoyo, equilibrio segmentario)
La flexibilidad y la agilidad; coordinación segmentaria y viso manual; desarrollo de habilidades perceptivo motriz, reequilibrio; calentamiento asociado a la técnica específica del deporte.
Aplicación a través de formas jugadas y polideportivas; mejoramiento de la capacidad física y su interrelación con la técnica del deporte.